Работа по дому и в саду продлевает жизнь

Обычные домашние обязанности, выполняемые регулярно и требующие некоторых физических усилий, способны, если и не продлить жизнь, то заметно снизить риск преждевременной смерти, заявляют канадские исследователи из университета Макмастера. Так работа по дому, предполагающая физическую активность в течение 30 минут, снижает этот риск на 28%. Благотворное воздействие работы в саду оказалось еще значительнее, поскольку не только снижает риск преждевременной смерти, но и надежно защищает сердечно-сосудистую систему.

Авторы исследования в течение 7 лет наблюдали за 130 тысячами пациентов из разных стран. Испытуемые предоставили подробную информацию относительно собственного сердечно-сосудистого здоровья и здоровья кровных родственников. Также был учтен социально-экономический статус добровольцев, показатели их давления, их привычки, рост, вес. Подсчеты показали, что всего 150 минут физической активности в неделю может предотвратить порядка 8% смертей ежегодно. Причем домашняя работа – один из видов деятельности, способствующих улучшению состояния сердца и сосудов.

Однако исследователи предупреждают о том, что наведение порядка в доме как метод профилактики ранней смерти работает лишь в том случае, если пациент не использует слишком большое количество бытовой химии. Особенно следует избегать контакта с жидкостями, содержащими хлор. Как выяснилось, моющие средства с хлором разрушительно воздействуют на легкие. Использование хлорсодержащих веществ для домашней уборки является причиной того, в мире возросло количество пациентов с ХОБЛ. До последнего времени считалось, что больны ХОБЛ чаще всего курильщики. Результаты последних исследований доказывают, что среди пациентов много людей, которые никогда не курили, зато активно использовали бытовую химию с хлором в составе.