Работа по сменам – фактор риска ишемического инсульта

Все прекрасно помнят еще с детства, как важно для здоровья соблюдать режим дня, отходить ко сну и встречать новый день в одно и то же время. Парадокс в том, что, повзрослев, почти никто уже не придерживается этого важного правила, что связано с определенными рисками для здоровья. Особенно не повезло тем, кто не придерживается графика вовсе не по собственному капризу или беспечности, а из-за специфики выбранной работы. Так американские исследователи обнаружили, что риски тяжелого инсульта гораздо выше для тех, кто выходит на работу не в утренние часы, как большинство, а по сменам, постоянно меняя график.

Выяснилось, что отсутствие стабильности в плане выхода на работу и приема пищи. То есть, ситуация, когда для работы и еды отводится каждый раз разное время суток, полностью сбивает циркадные ритмы. Сбои циркадных ритмов и биологических часов такой интенсивности связаны с развитием опасных расстройств, сообщают специалисты из университета Техаса. По данным медицинской статистики, критические ситуации возникают из-за того, что сон, работа, утоление голода или аппетита проходят всегда в разное время, что усложняет кровоснабжение некоторых отделов мозга.

Как объяснили медики, речь идет именно о смешанном графике, при котором работник выходит на смену постоянно в разное время суток, например, несколько раз с утра, несколько раз ночью и несколько раз в послеобеденное время. Именно на такой график организм реагирует болезненно, так как циркадные ритмы полностью нарушаются. Если пациент работает только ночью или только во второй половине дня и допоздна, то для него риски ишемического инсульта не повышаются, а если и возрастают, то совсем незначительно, выяснили исследователи. Поскольку пациент спит и ест, соблюдая более или мене стабильный график, в его мозге все процессы протекают без сложностей.