Работа в саду или на даче положительно влияет на здоровье и семейные отношения

Американские исследователи из Университета Юты, для того чтобы не иметь проблем с лишним весом, рекомендуют работать в саду, выращивать цветы, деревья и кустарники. Ученые провели ряд исследований, в которых приняли участие более 200 женщин и мужчин, для чистоты эксперимента, живущих поблизости.
Одна группа активно занималась садоводческими работами, другая – максимум, выходила на прогулки в сквер или парк. Замеры параметров участников обеих групп и поверхностный медицинский осмотр показали, что садоводы мужчины на 62% имели меньше рисков располнеть, женщины – на 46%. В целом, женская часть группы любителей работ на земле носила одежду на размер меньше, чем группа, состоящая из тех леди, которые не интересовались растениеводством. Каждый человек ростом примерно 165 см из группы садоводов на 800 гр. легче, чем человек такого же роста из другой группы.
Общее физическое состояние было гораздо лучше в группе садоводов, реже наблюдались перепады давления и недомогания. Медики считают, что все это благодаря свежему воздуху, солнцу, витамину D, и размеренным физическим нагрузкам, схожим с аэробными.
По мнению психологов, совместное выращивание растений и работы на земле способны сплотить семейный союз, особенно это касается пожилых людей. Общий интерес и забота о цветах или деревьях помогает не забывать заботиться друг о друге. Английские ученые тоже готовятся к подобным исследованиям, ученые из Юты уверены, что результаты будут примерно такими же, как и у них.