Реакция на стресс – показатель продолжительности жизни

От нашей реакции на стрессовые факторы и манеры поведения в стрессовых ситуациях зависит, как долго мы проживем, убеждены эксперты из университета Пенсильвании. При этом, чем с большим юмором человек подходит к проблеме, тем больше шансов, что жизнь его будет долгой, а недуги обойдут стороной. Особенно это касается женщин, поскольку у слабого пола изначально понижена эмоциональная устойчивость, и представительницы слабого пола склонны принимать все слишком близко к сердцу. Позитивное отношение к происходящему в условиях кризиса позволяет минимизировать негативное воздействие стресса и не допустить, чтобы воспалительный процесс, как следствие повышения уровня определенных гормонов, набрал обороты.

Исследователи наблюдали за большой группой добровольцев из 872 участников в течение нескольких дней. Все это время пациенты должны были сообщать подробности о возникновении ситуаций, которые они бы назвали стрессовыми, и о своей реакции на эти события. Медики тщательно проанализировали образцы крови испытуемых и обратили внимание на биомаркеры воспаления. Такой подход позволил определить эмоциональную реакцию участников на стрессовые факторы. Как и следовало ожидать, маркеров стресса было намного больше в крови мужчин и женщин, не умеющих «отпускать» ситуации и реагировать с юмором.

Кратковременный стресс и повышение уровня стрессовых гормонов может быть полезно для организма и способствует активации иммунной системы. Но постоянное пребывание в состоянии стресса – крайне опасно. Хронический стресс является причиной развития воспаления, провоцирует диабет и ожирение, сердечно-сосудистые недуги и онкологию. При этом женщины более восприимчивы к хроническому воспалению сообщает автор исследования Нэнси Син.