Рыбий жир бесполезен для большинства пациентов

Рыбий жир принято считать очень полезной для здоровья добавкой, содержащей весьма ценные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. В течение многих лет его настойчиво рекомендовали всем, кому небезразлично собственное здоровье. Детей, буквально, заставляли его принимать, не обращая внимание на слезы и протесты. Как показывают результаты последних исследований, в этом не было никакой необходимости, так как слухи о пользе рыбьего жира преувеличены. Точнее, лишь для определенной категории пациентов прием добавки может быть связан с некоторыми позитивными для здоровья моментами.

Подавляющее большинство современных людей не нуждаются в рыбьем жире, он для них бесполезен, сообщают исследователи из Американской кардиологической ассоциации. Мало того, нельзя исключать и то, что рыбий жир может навредить, считают эксперты. Продукт является достаточно сильным аллергеном, что может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем у тех, кому не повезло столкнуться с соответствующим типом аллергии. Кроме того, продукт может навредить при желчекаменной и мочекаменной болезнях, а также патологиях щитовидной железы. Без рекомендации врача и соответствующих предварительных анализов медики категорически не советуют принимать рыбий жир.

Как сообщают авторы исследования, полезен рыбий жир лишь для пациентов, перенесших инфаркт. В их случае, действительно, имеет смысл принимать добавку, так как это позволит ускорить процесс восстановления, и даст шанс быстрее вернуться в норму. Остальным пациентам американские кардиологи посоветовали следить за питанием и не забывать о физических нагрузках. Если пациент достаточно активен, употребляет морскую рыбу, овощи и фрукты, ему не понадобиться не только рыбий жир, но и любые другие аптечные добавки.