Статины можно не принимать, если питаться правильно

Британские эксперты предлагают пациентам из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний ответственнее подойти к вопросам питания, что позволит им отказаться от приема статинов. С предложением, забыть о таблетках, но изменить при этом рацион, выступили председатель Академии медицинских королевских колледжей Великобритании профессор Сью Бейли и ее коллега доктор Асим Малхотра. При этом авторы совета призвали практикующих медиков отказаться от назначения статинов своим пациентам, так как из-за возможности влияния на ситуацию с помощью таблеток пациенты игнорируют необходимость пересмотра рациона.

Как считают авторы совета, пациентам не понадобятся препараты для снижения уровня холестерина, если в их рационе будут только правильные, полезные продукты, и тому есть доказательства. Не все соглашаются принимать препараты для снижения показателей липопротеидов низкой плотности, так как опасаются их побочных эффектов. Эти люди должны знать, что их отказ не угрожает жизни и здоровью, если они правильно питаются, считают Сью Бейли и Асим Малхотра. С зависимостью общества от статинов необходимо покончить, уверены британские специалисты, и это можно сделать только путем пересмотра режима и характера питания.

Также ученые считают, что и от повышенного давления можно избавиться без таблеток, и в этом случае также необходимы коррективы, касающиеся пищевых привычек. Эксперты предлагают отказаться от крепкого алкоголя, а любые другие спиртосодержащие напитки употреблять лишь в небольшом количестве. Важно сократить количество соли, что позволяет не только снизить давление, но и удерживать его в возрастной норме. Многие соусы и готовые продукты содержат большие дозы соли, потому о них лучше забыть, предупреждают специалисты. Риски гипертонии снижаются, если пациент много ходит пешком, а также выделяет время для других видов умеренных физических нагрузок.