Стресс – причина лишнего веса

Низкая стрессоустойчивость практически всегда связана с появлением большого количества лишних килограммов, доказали американские исследователи из университета Огайо. У пациентов, особенно, женского пола, подверженных стрессу, наблюдаются метаболические нарушения, связанные с развитием ожирения. Медики уже давно говорили о такой возможности, подозревая стресс не только в появлении проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы, но и в эпидемии ожирения. Однако лишь сейчас проведено исследование, убедительно доказывающее связь между факторами стресса и лишними килограммами.

Американские ученые обследовали несколько десятков женщин со средним возрастом в 53 года. Также был проведен эксперимент, в ходе которого все без исключения испытуемые получили большую порцию блюда, насыщенного жирами. Жира в угощении содержалось гораздо больше суточной нормы. Результаты исследования показали, что в организмах добровольцев, находящихся под воздействием стресса, гораздо хуже проходило усвоение пищи, особенно жира, который теперь не использовался как источник энергии, а откладывался про запас.

Как объясняют авторы исследования, стресс и без того негативно отражается на процессах усвоения жиров, производя определенные метаболические нарушения. Если при этом пациент еще и заедает проблемы вредными продуктами, вроде чипсов, или налегает на сладости, у него практически нет шансов остаться в нормальном весе. Напротив, для него существенно повышается риск ожирения и диабета. Чтобы не искать утешение в содержимом холодильника, эксперты советуют прибегать к медитации, завести домашнее животное или же найти другой безобидный и безвредный способ преодоления стресса. Такие способы существуют и реально помогают тем, кто в них поверил.