Тетрис избавляет от негативных воспоминаний

Одна из наиболее популярных и простых компьютерных игр может оказаться весьма полезной для тех, у кого в жизни происходили неприятные события, от воспоминаний о которых пациенты хотели бы избавиться как можно скорее и без лекарственных препаратов. Игра помогает корректировать воспоминания, точнее, делает их менее навязчивыми и тяжелыми. Кроме тетриса необходимы также специальные упражнения, сообщают исследователи из университета Оксфорда.

Ученые предложили нескольким десяткам участников эксперимента просмотреть фильмы с трагическими эпизодами, связанными с гибелью людей. Затем спустя сутки добровольцев разделили на две группы, в каждой из которых специалисты помогли испытуемым сделать несколько упражнений, реактивирующих неприятные впечатления и воспоминания. После чего участники тестовой группы отправились играть в тетрис. Пациенты из контрольной группы вынуждены были это время провести не так весело, а просто посидели в тишине и покое. На такие занятия ученые выделили своим подопечным 12 минут. В результате ученые зафиксировали, что испытуемые, немного поигравшие в тетрис, реже вспоминали увиденные ранее трагические сюжеты.

После чего была проведена еще одна серия экспериментов, в ходе которой ученые оценили, эффективно ли воздействие тетриса без предварительных реактивирующих воспоминания упражнений. Как выяснилось, все необходимо делать в комплексе. Оксфордские исследователи убеждены, что метод вполне можно брать на вооружение, используя его не только для лечения пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, но и для коррекции неприятных воспоминаний, связанных со сложностями в работе, в общении с коллективом и другими бытовыми ситуациями.