Томатный сок помогает переносить симптомы менопаузы

Японские ученые предлагают женщинам, которым досаждают симптомы менопаузы, употреблять томатный сок, чтобы реагировать на происходящее не так болезненно. Причем для ослабления неприятных симптомов достаточно лишь одного стакана напитка в день, сообщают специалисты Медицинского университета Токио. В ходе небольшого исследования выяснилось, что ежедневное употребление в течение двух месяцев 200 грамм сока позволяет уменьшить негативное проявление симптомов менопаузы, таких как приливы, раздражительность, беспокойство, а также снизить показатели вредного холестерина и нормализовать частоту сердечных сокращений.

Такие проявления как тревога, раздражительность и беспокойство уменьшаются практически в два раза, сообщают авторы исследования, и позитивные изменения заметны уже к концу первого месяца регулярного употребления томатного сока. Более ранние эксперименты позволили ученым выяснить, что улучшение состояния здоровья наступает за счет поступления в организм глутаминовой кислоты, содержащейся в томатах. Глутаминовая кислота с помощью фермента глутаматдекарбоксилазы преобразовывается в гамма-аминомасляную кислоту, являющуюся важнейшим тормозным нейромедиатором центральной нервной системы и воздействующую на гормон эстроген.

Еще один позитивный момент, отмеченный японскими исследователями – снижение массы тела и уменьшение количества лишнего жира, поскольку в организме ускоряется процесс сжигания калорий. На такой результат ученые не рассчитывали, и не ради него планировалось исследование, но пренебрегать представляющейся возможностью подкорректировать фигуру и наладить самочувствие не стоит, уверены эксперты. О своем желании употреблять томатный сок в лечебных целях лучше поговорить с врачом, так как не у каждой женщины после 50 лет желудок с благодарностью примет ежедневную порцию кислого напитка.