Трансцендентальная медитация останавливает старение

Трансцендентальная медитация может оказаться тем самым «эликсиром молодости», который столетиями ищут пытливые умы. Исследователи из Айовы обнаружили, что медитация может существенно замедлить процессы старения, причем речь идет о влиянии глубоком, буквально, на уровне ДНК. По результатам исследования, благодаря воздействию трансцендентальной медитации, увеличивается синтез гена теломеразы, что позитивно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, а также замедляет процессы, связанные с возрастными изменениями. В частности медитация способствовала тому, что у испытуемых активировались гены, кодирующие теломеразу, и, тем самым, защитили ее от вероятной деградации.

Авторы исследования наблюдали за группой из 48 пациентов, страдающих от проблем с давлением. Всех добровольцев разделили на две группы, в каждой из которых медики проводили лекции и консультации по вопросам профилактики сосудистых и сердечных заболеваний. Но в первой группе пациентов научили медитировать. Через четыре месяца именно у испытуемых из этой группы были зафиксированы отличные результаты синтеза теломеразы. Доказано, что медитация способна заметно повлиять на статистку инсультов, инфарктов, преждевременной гибели пациентов по медицинским причинам, противостоять развитию гипертонии.

Для тех, кто еще не приобщился к таинству и пока только планирует овладеть техникой, есть еще одна причина не затягивать, а попробовать, что же это такое. Тем более есть еще один повод – гарантированное увеличение продолжительности жизни. Как известно, трансцендентальная медитация является достаточно простой техникой, освоить которую может каждый человек, было бы желание и искренний интерес. Состояние «глубокой осознанности», которого помогает достичь медитация, даже не требует особых размышлений о себе и копания в глубинах собственной души.