Тревоги и волнения ослабляют кости

Результаты нового исследования показывают, что тревожные состояния делают женские кости более хрупкими, повышают риск развития остеопороза. Особенно это касается пациенток в возрасте, в чьем организме уже происходят соответствующие гормональные изменения, и потому минеральная плотность костей уменьшается. Потому представительницам слабого пола особенно важно научиться справляться со стрессом и его последствиями, иначе они могут столкнуться с травмами и переломами, все из-за заметного ослабления костей.

Как известно, женщины гораздо чаще мужчин страдают от остеопороза, и происходит это именно из-за гормональных и генетических особенностей. При этом от тревожных состояний также чаще страдают женщины, сообщают итальянские исследователи из Университетского госпиталя Мессины. Также известно, что женские кости всегда ослабевают с возрастом, остановить этот процесс невозможно, но несколько замедлить его реально, если знать, какой образ жизни необходимо вести, как питаться, какие напитки употреблять.

Авторы исследования работали с группой из 200 женщин, средний возраст которых составил 68 лет. Анализ медицинской информации в сочетании с полученными ранее результатами статистики показали, что более трети современных женщин страдают от стресса, тревожных состояний и излишнего волнения. Несмотря на то, что подобные проблемы не относятся к полноценным недугам, они наносят вред здоровью, иногда непоправимый, предупреждают исследователи. Если у пациентки стабильно повышен уровень кортизола, связанный со стрессом, у нее снижается либидо, возрастают показатели глюкозы в крови, может появиться акне. Кроме того, возрастают риск ожирения и диабета. Как оказалось, этот список можно пополнить еще одним недугом – остеопорозом.