Ученые подтвердили – детоксикационные диеты бесполезны

В течение нескольких лет остаются популярными многие методы «очистки» организма от токсинов, благодаря которым, якобы, улучшается общее состояние, снижается вес и наблюдается масса других приятных последствий. Однако ученые и медики предупреждают, что ни о какой пользе для здоровья не может идти и речи, как минимум, диеты-детокс просто не работают. Органы человека созданы самой природой таким образом, чтобы справляться с этой задачей. Если же пациент проявляет в этом вопросе излишнюю активность и регулярно создает стрессовые условия подобного рода для собственного организма, то он очень рискует.

Как объясняют исследователи, печень, которую обычно пытаются «почистить» любители детоксикации, отлично справляется с функциями фильтра. Чтобы добиться максимальной эффективности, достаточно питаться правильно, не употреблять крепкие спиртные напитки. Даже если печень работала в экстремальном режиме из-за перенесенного вируса или приема лекарств, все процессы восстановятся и без всяких новомодных способов. Эксперименты же с употреблением масла, уксуса или сока лимона и тому подобных средств медики считают опасными не просто для здоровья, но и для жизни. Еще один орган, который модно «чистить» — почки. Почки выводят токсины из крови, насыщая ими мочу, то есть, избавляются от токсинов собственными силами. Если этих сил не хватит, то пациенту уже не поможет сок, ему потребуется гемодиализ, предупреждают ученые.

Очищение кишечника – также бессмысленная трата усилий, так как его содержимое непременно выйдет наружу, раз уж там оказалось. Пытаться вытащить из кишечника то, чего там нет, может стоить здоровья. В этой связи эксперты посоветовали не увлекаться диетами-детокс, а перейти на здоровое питание, так как именно сбалансированное питание поможет стать здоровым и почувствовать себя соответственно.