Удовольствие от пробежки похоже на действие наркотика

Ученые наконец-то поняли, почему те, кто решился заниматься бегом, долгие годы хранят верность новому увлечению и испытывают самую настоящую «ломку», если по какой-то причине вынуждены пропустить занятие. Как выяснили исследователи из университета Оксфорда, пробежки активируют в мозге спортсмена практически те же зоны, которые затрагивает и марихуана, вызывающая особые ощущения.

Медики называют эмоции и ощущения, пробужденные в человеке активной пробежкой, «кайфом бегуна», и в основном спортсмены рассказывают об эйфории, возникающей сразу после окончания очередной тренировки. Как правило, это явление сопровождается заметным снижением чувствительности пациента к боли и заметному улучшению эмоционального состояния, при котором проходит тревожность и отпускает агрессия.

Ранее предполагалось, что кайф бегуна связан с ростом показателей бета-эндорфинов, способных производить эффект, схожий с воздействием морфия. Но не так давно исследователи поняли, что следует продолжать искать ответы, так как эндорфины не способны проникнуть через гематоэнцефалический барьер, поскольку имеют слишком большие размеры, а значит, не с ними связана эйфория и сопутствующие ей ощущения.

Как оказалось, речь идет о достаточно сложном механизме, который активируется в моменты, когда спортсмен занимается на беговой дорожке. Происходит активизация тех же каннабиноидных рецепторов, на которые обычно воздействует марихуана. С работой данной группы рецепторов связано множество важных ощущений, в том числе, аппетит, настроение, восприимчивость к боли и способность ее терпеть, сохранность воспоминаний. Пробежки приводят к повышению уровня нейротрансмиттера анандамида, который является эндоканнабиноидом, что было доказано в ходе экспериментов с грызунами.