Угольная диета

Угольная диета для похудения

Стремление похудеть и приобрести стройную подтянутую фигуру заставляет женщин искать новые и новые методы снижения веса. В последнее время огромную популярность приобрела так называемая угольная диета. Нет-нет, этот способ не предполагает ни разгрузку вагонов с углем, ни работу в угольной шахте, как подумали многие. Принцип его прост — для избавления от лишних килограммов предполагается ежедневный прием таблеток активированного угля, известного, как мощный адсорбент и природное противоядие.

Лечебные свойства угля открыты уже давно. Еще в Древнем Египте, строителей пирамид от большинства хворей лечили этим нехитрым и доступным средством. Население языческой Руси считало, что угольки, полученные после сжигания березовых поленьев, посвящены Макоши и имеют целебную силу. В начале 20 века, во время I Мировой войны, уголь стал широко применяться при производстве фильтров для противогазов. Сегодня активированный уголь, получаемый из ископаемого и древесного угля, можно за копейки купить в любой аптеке. Это делает угольную диету необычайно доступной и недорогой.

 Существует два общеизвестных способа похудеть с помощью активированного угля

•  Первый способ. Прием начинается с 3 таблеток в день. Постепенно количество угля доводится до порции, равной 1 таблетке на 10 кг веса человека. Т.е. если вы весите 80 кг, суточная доза угля для вас должна составить 8 таблеток. Курс этого варианта угольной диеты составляет 12-14 дней. После 10 дневного перерыва диету можно повторить.
• Второй способ. Согласно этой методике, необходимое суточное количество угля равно 10 таблеткам, независимо от массы тела худеющего. Их нужно выпить в три приема, за час до еды. Длительность этой диеты — 10 дней, после двухнедельного перерыва ее можно повторить еще раз.

Поклонники угольной диеты утверждают, что она совершенно безвредна для организма и при этом очень эффективна. Давайте разберемся — так ли это? Несмотря на то, что активированный уголь не является токсичным препаратом и продается в любой аптеке без рецепта и назначения врача, примененный не по своему прямому назначению, он может принести немало бед:

• Являясь мощным адсорбентом, активированный уголь, проходя по пищеводу, вбирает в себя не только шлаки и продукты метеоризма, но и необходимые организму витамины и органические вещества, что может послужить причиной нарушения обмена веществ и авитаминоза.
• Длительное применение в пищу активированного угля способно вызывать запоры, непрекращающуюся диарею, изжогу и метеоризм.
•  Применяемый вместе с другими лекарственными препаратами, он способен в несколько раз снизить эффективность последних, способствуя их частичной адсорбции и выводу из организма.
• Вымывая из желудка магний и калий, жизненно необходимые для работы сердечной мышцы, активированный уголь может значительно ухудшить состояние здоровья людей с больным сердцем, вплоть до летального исхода.

Для того чтобы угольная диета принесла пользу и привела к снижению веса, одного применения таблеток мало. Следует полностью перестроить режим питания, включив него низкокалорийные блюда, богатые клетчаткой. Стимулируя кишечную перистальтику, они, в дополнение к приему угля, помогут освободить организм от шлаков и вывести лишнюю воду. Довершат начатое активный образ жизни, ежедневный моцион, утренние пробежки и занятия в спортзале. При соблюдении этих условий, прием активированного угля по любой из схем действительно поможет потерять вес, а также обрести нежную сияющую кожу и прекрасное самочувствие, выведя из организма ненужные шлаки и продукты распада.