Витамин D, или как родить богатыря

В ходе нового исследования британских ученых из Университета Саутгемптона было доказано, что употребление витамина D беременными женщинами позволяет им родить малышей более сильных и крепких физически. По наблюдениям ученых, в возрасте четырех лет дети, рожденные от женщин, которые принимали добавки с витамином, физически развиты сильнее, у них выше показатели мышечной массы.

В исследовании участвовали более 700 британских малышей со своими мамами. Ученые особое внимание обращали на уровень «солнечного» витамина у женщин и влияния этого показателя на состояние мышечной массы детей в четырехлетнем возрасте. Считается, что витамин D оказывает влияние на рост мышечных волокон ребенка, находящегося в материнской утробе. Причем эффект продолжается на протяжении нескольких лет, и мышечные волокна продолжают интенсивнее развиваться. Как указывает медицинская статистика, молодые люди с более сильными мышцами меньше падают и травмируются, у них гораздо ниже процент переломов. В пожилом возрасте такие люди значительно реже сталкиваются с диабетом.

Ученый Николай Харви, руководивший исследованием, опубликовал данные в Журнале клинической эндокринологии и обменных процессов. Витамин D содержится в некоторых продуктах, но в основном его вырабатывает организм под влиянием солнечного света. В условиях северного климата выработка затруднена. Это значит, что представителям группы риска следует принимать добавки. К такой категории относятся беременные женщины. Несмотря на рекомендации медиков, у большинства беременных наблюдается недостаток важного витамина – речь идет о 90% случаев для азиатских и чернокожих женщин, и 30% для белокожих будущих мам.