Витамин С защищает сосуды при лишнем весе

Пациентам с лишним весом и ожирением необходимо регулярно принимать витамин С, чтобы защитить свои с сосуды и снизить риски появления серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Особенно это касается тех, кто по каким-либо причинам не уделяет должного внимания физическим нагрузкам и ведет не слишком активный образ жизни, сообщают исследователи из университета Колорадо. Выяснилось, что прием витамина оказывает на сосуды ощутимое позитивное воздействие, сравнимое с тем, что производят умеренные физические нагрузки, например, продолжительная ходьба.

Авторы исследования работали с группой добровольцев, в которую вошли 35 взрослых мужчин и женщин. Участников подбирали из числа тех, кто стабильно ведет малоподвижный образ жизни. ИМТ испытуемых указывал на наличие ожирения или большого количества избыточного веса. Пациентов разделили на две группы. В первую вошло 20 человек, и им предложили регулярно принимать витамин С. 15 добровольцев, из которых сформировали вторую группу, занимались с тренером аэробными упражнениями. После подведения итогов обнаружилось, что участники из второй группы добились неплохих результатов в плане улучшения состояния сосудов. Однако сосуды пациентов из первой группы ничем им не уступали.

Как объясняют авторы исследования, прием витамина снижает риски спазма кровеносных сосудов, риск которого слишком высок для тучных людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. У пациентов с большим количеством лишнего жира наблюдается повышенная активность фермента, известного как эндотелин-1. Эндотелин-1 оказывает сдавливающее воздействие на небольшие кровеносные сосуды, что существенно повышает риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы. Витамин С противостоит этому, подытожили авторы исследования.