Витамин В12 провоцирует акне

С переизбытком витамина В12 связано заметное ухудшение состояния кожи лица и появление акне, выяснили исследователи из университета Калифорнии. Удалось обнаружить связь между состоянием кожи и показателями витамина В12 немного ранее, но только теперь специалисты разобрались в механизмах и смогли понять, как на эти процессы можно повлиять. Естественным источником витамина являются продукты животного происхождения – молоко, мясо, рыба. Если врач считает, что пациенту грозит анемия или неврологические расстройства, нарушения нормального функционирования мозга или нервной системы, он может назначить добавки. Именно с приемом добавок чаще всего связывают появление воспаления на коже у определенной категории граждан.

Причем В12 определенным образом влияет на бактерии, обитающие на коже. Это приводит к тому, что бактерии на коже вырабатывают воспалительное соединение порфирин, провоцирующие появление неприглядных ранок и прыщей. С помощью эксперимента, проведенного с участием 10 добровольцев, ученые доказали, что за появлением прыщей стоит переизбыток витамина В12. Это также объясняет, почему на коже вегетарианцев нет подобных проблем, даже если цвет их лица не является вполне здоровым.

Американские исследователи не предлагают всем пациентам немедленно переходить на вегетарианскую диету. Во всяком случае, без предварительной консультации с врачами рискованно радикально менять пищевые предпочтения. Однако разумным, по мнению медиков, будет решение не превышать норму употребления мяса и молочных продуктов, поскольку мясоеды чаще всего не соблюдают ее и переедают. В результате чего ухудшается состояние кожи и здоровье организма в целом. В свою очередь ученые обещают использовать полученные данные для разработки новых методов лечения кожных проблем, в том числе, акне.