Всего один час сверхурочных в неделю – фактор риска ранней смерти

Напряженный рабочий график современного делового человека давно уже стал своеобразной нормой. Руководство требует от сотрудника полной отдачи, а тот, в свою очередь, понимая, как много в карьере и зарплате зависит от его старания, остается на сверхурочные и перерабатывает несколько часов в неделю. При этом никто всерьез не воспринимает предупреждения медиков о том, что такого рода нагрузки способны свести в могилу раньше срока. С очередным предупреждением выступили американские эксперты из университета Техаса, и в этот раз ученые рассчитывают, что их услышат потенциальные пациенты.

Как оказалось, всего один единственный час переработки в неделю способен настолько ухудшить состояние средечно-сосудистой системы, что жизнь трудоголика окажется под угрозой. Ученые проанализировали результаты нескольких масштабных изысканий, а также наблюдали за большой группой добровольцев в течение нескольких лет. После окончания наблюдений у 43% испытуемых были диагностированы недуги, вызванные проблемами сосудов и сердца. Авторы исследования подсчитали, что работа в течение 40-45 часов в неделю является вполне безопасной нормой, а все что выше этой нормы – фактор риска.

Так всего один час переработки в неделю в течение 10 лет приводит к тому, что излишне активный и ответственный сотрудник пополняет список пациентов, входящих в группу риска ранней смерти из-за сердечно-сосудистых недугов. При этом исследователи добавили, что речь идет лишь о тех, кто трудится полный день и делает это не менее 5 дней в неделю. Для тех, кто придерживается свободного графика и сам решает, когда ему идти на работу, и когда с нее возвращаться, условия совершенно другие, и час переработки абсолютно не влияет на риски недугов, в том числе, сердечно-сосудистых.