Всего одна чашка чая в день обеспечивает защиту сердца и сосудов

Для поклонников чая у американских исследователей есть отличная новость. Оказывается, любовь к чаю может защитить от заболеваний сердечно-сосудистой системы и вызванных ими тяжелых и опасных для жизни последствий. Исследователи из университета Джонса Хопкинса подсчитали, что ежедневное употребление всего одной чашки качественного чая на 35% снижает риски развития сосудистых патологий, инфаркта и инсульта. Прежде чем сообщить о своем открытии исследователи наблюдали за группой из 6,2 тысяч пациентов.

Все участники исследования представили специалистам подробные отчеты о своих предпочтениях в еде и питье, рассказали, какого образа жизни придерживаются, без каких блюд, напитков и развлечений не могут обойтись. Также была собрана медицинская информация, позволяющая судить о состоянии здоровья добровольцев и возможных переменах, в нем происходящих. Подсчеты, учитывающие все возможные факторы, влияющие на состояние здоровья сердца и сосудов, показали, что привычка выпивать в день всего одну чашку чая можно назвать весьма полезной для здоровья. У тех, кто не проводил дня без чашки чая, медики гораздо реже обнаруживали отложения кальция в коронарных артериях вокруг сердца. По мнению экспертов положительный эффект оказывают ценные вещества флавоноиды, источником которых является хороший чай.

Авторы исследования убеждены, что важно именно умеренное употребление напитка — положительный результат наблюдается в том случае, если пациент выпивает одну-две чашки в день. Если же речь идет о ежедневном употреблении четырех, пяти и более чашек, то в этом случае, скорее всего, поклонник чая пьет его вместо воды, что может иметь обратно противоположные последствия для здоровья.