Высокий каблук – не всегда плохо

В течение последних нескольких лет медики активно агитируют женщин отказаться от повседневного ношения туфель и босоножек на высоком каблуке, так как такая обувь может серьезно испортить здоровье. Многие дамы поверили врачам, и перешли на «балетки» или другую обувь на низком ходу. Эту ситуацию многие специалисты считают еще более опасной. По мнению британских физиотерапевтов, женщин слишком запугали, а ведь далеко не вся обувь на высоком каблуке опасна, многое зависит от фигуры, комплекции, роста, от формы каблука и ширины туфель. Более того, высота идеального каблука – 5 см, то есть, в обуви с плоской подошвой также мало хорошего.

Если выбирать между балетками и элегантными туфлями на шпильке, лучше уж выбрать шпильки, они безопаснее, уверяет эксперт Джолин Чер. Обувь на шпильке в 9-12 см, действительно, не предназначена для повседневного ношения. Чрезмерная любовь к такой обуви грозит проблемами с суставами и костями, повышает риск травм ног, становится причиной появления микротрещин и развития воспалительных процессов. Но обувь на платформе и с продуманной шириной, обеспечивающей устойчивость, безопасна для спины, стопы и суставов, даже если это все те же 12 сантиметров высоты.

В соответствии с одним из мифов, обувь на высоком каблуке чаще натирает, из-за не совсем правильного распределения веса. Эксперты уверяют, что это не так, натереть может любая обувь, и от высоты каблука это вовсе не зависит. Чтобы в туфлях на шпильке было комфортно, можно воспользоваться специальными подушечками, закрепив их на обуви. Еще одна хитрость – получасовая подготовка. Каждые тридцать минут необходимо давать ногам передышку, а тем, кто только привыкает к гламурной обуви, передышки необходимы каждые 15-20 минут.