Храп осложняет жизнь гораздо сильнее, чем принято считать

Доктор Chris Idzikowski из Центра сна в Эдинбурге считает, что многие напрасно не говорят о существовании такой проблемы, как храп во сне и совершенно зря не предпринимают никаких мер для избавления от этого навязчивого изматывающего состояния. «Храп может сильно повлиять на качество сна, и может, в конечном итоге, привести к более серьезным проблемам со здоровьем» — считает доктор.
По результатам исследований, инициированных фармацевтическим брендом Nytol в рамках Недели избавления от храпа, примерно 40-41% населения развитых стран, так или иначе, страдает от храпа, иногда, своего собственного, но чаще, от храпа своего партнера.
Из более 1100 опрошенных, 27% — утверждали, что, из-за храпа партнера, стали ворчливее, и у них испортился характер, 21% — жалуются на постоянную усталость и недосыпание, 16% — считают, что не в состоянии полноценно работать и не могут выдержать полный рабочий день. Причем, более половины никогда не предпринимали никаких попыток решить данную проблему. Многие отказывались от совместного сна, что в скором времени негативным образом сказывалось на семейных отношениях.
Медики советуют не игнорировать храп, стоит пройти обследование, так как данное явление может быть предвестником заболеваний сосудов, может вызвать утолщение артерий, что, в свою очередь, способно спровоцировать инсульты, инфаркты и кровоизлияния. По мнению исследователей, для предотвращения храпа лучше спать на боку и увлажнять воздух в помещении.