Залог здоровья будущего ребенка – правильное питание отца до зачатия

О том, что беременная женщина должна правильно питаться, известно испокон веков. Более разумный подход – готовиться к зачатию будущего ребенка заранее, пройти обследование и, в случае необходимости, привести в порядок здоровье. Кроме того, важно приучать себя к соблюдению режима дня и пересмотреть пищевые привычки.

Что касается последнего пункта, то, как выяснили исследователи из Университета Макгилла, сделать это должны не только будущие мамы. Мужчине стоит готовиться к зачатию не менее тщательно. Но при этом важно не только повысить шансы на успешное оплодотворение, но заложить основу здоровья будущего ребенка. Мужчине также следует придерживаться принципов правильно питания, следить, чтобы баланс минералов и витаминов был в норме.

Ученые выяснили, что витамин В9, уровень которого в организме матери влияет на развитие плода и здоровье малыша, важен и для организма отца на момент зачатия. В9 есть в овощах, особенно, листовых, злаках, мясе, фруктах. Недостаток витамина грозит врожденными дефектами и может стать фактором, провоцирующим выкидыш.

Чтобы проследить взаимосвязь уровня В9 у будущих родителей, ученые провели эксперименты на мышах. Если в рационе отца наблюдался недостаток продуктов, содержащих витамин, потомство имело дефекты – недоразвитие челюсти и пальцев, пороки развития позвоночника, косолапость. Такие проблемы зафиксированы у 4% потомства. Причем, у матерей этих мышат уровень В9 не имел отклонений от нормы.

По статистике, детей с дефектами рождается около 3%. Во многих случаях медикам не удается понять, что вызвало изменения в развития плода. Исследователи предположили, что причина в неправильном питании отца и низком уровне витамина В9, что негативно отражается на составе спермы.