Здоровое питание эффективно не меньше, чем прием статинов

Чтобы снизить показатели вредного холестерина, а вместе с ним и риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, медики рекомендуют пациентам в возрасте принимать статины и следить за питанием. Что касается статинов, то здесь пациенты более или менее ответственны, и принимают препараты, назначенные врачами, но в отношении питания проявляют разборчивость далеко не все, полагая, что и приема лекарств будет достаточно. Как оказалось, питание влияет на риски появления проблем с сосудами не меньше, чем специальные препараты. То есть, при условии правильного питания пациент защищен от проблем практически так же надежно, как и при последовательном приеме статинов.

О чудодейственных способностях здорового питания рассказали исследователи из Гарвардского университета. Американские ученые подвергли тщательному анализу результаты более 45 работ по теме, участниками которых стали десятки тысяч пациентов. Было зафиксировано почти 40 тысяч различных проблем, связанных с функциональностью сердечно-сосудистой системы. При этом были взяты во внимание результаты экспериментов, связанных с намеренным снижением показателей вредного холестерина. Всего исследователи и их пациенты придерживалось 9 различных способов влияния на уровни липопротеинов низкой плотности. Выяснилось, что по эффективности питание, как метод контроля над уровнем холестерина, не уступает приему лекарств.

Несмотря на довольно впечатляющие результаты, авторы исследования ни в коем случае не предлагают пациентам переходить от приема препаратов к правильному питанию. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать, но и рацион можно пересмотреть. Тем более, максимальный эффект достигается при взаимодействии обоих способов влиянии на показатели ЛПНП.