Жара и здоровье сердца – определены группы риска

Жару с трудом переносят даже совершенно здоровые молодые люди. Иногда организм теряет так много жидкости, а с ней и важные минеральные соли, что это непременно отражается на самочувствии и работоспособности. Но для некоторых категорий пациентов слишком высокая температура воздуха может быть особенно опасной, и все из-за повышения рисков сердечно-сосудистых проблем и связанных с ними критических состояний. Медики предупреждают о том, что гражданам, у которых повышен риск таких проблем, должны быть особенно осторожны и ответственны. Например, не стоит бывать в жару долгое время на улице, особенно на огороде или дачном участке – стоит прятаться в помещение каждые 20 минут.

Внимательнее следует быть гражданам старше 50 лет, но и для людей 35-40 лет также риски высоки, особенно для мужчин, предупреждают эксперты. Опасна жара для пациентов с диабетом, и данные статистики смертей среди диабетиков это подтверждают. Курение повышает любые риски для здоровья, в том числе, касающиеся жары и сердечного приступа. Информация о том, имеются ли родственники сердечными и сосудистыми патологиями, может быть полезна, поскольку наследственный фактор очень важен. Опасно иметь лишние жировые отложения в области живота, предупреждают ученые, это также повышает риски сердечной и сосудистой катастрофы.

Необходимо употреблять достаточное количество воды без газа, чтобы избежать дефицита минералов, а также снизить риски сгущения крови. Обычно летом кровь становится гуще, из-за чего повышаются риски образования тромбов. Последствия отрыва и продвижения таких тромбов по кровеносной системе могут закончиться катастрофой – легочной эмболией и ишемическим инсультом. Не стоит быть особенно активным в жару, таскать тяжести, много работать, постоянно наклоняясь. При этом холодной водой лучше не обливаться, это не самое лучшее решение для пациента из группы риска.