Жара вредит почкам – новые доказательства

Как показывают результаты нового исследования американских экспертов, повышение температуры воздуха в летний период приводит к образованию камней в почках и повышает риск воспалительных процессов. Жара приводит к обезвоживанию, отчего концентрация солей в мочевой жидкости повышается, уровень кальция также растет. Это приводит к образованию камней. Если же в почках уже начался процесс формирования отложений, обезвоживание ускоряет его.

Исследователи проанализировали данные из медицинских карт более 60 тысяч пациентов больших городов Соединенных Штатов. Ученые обращали внимание на период с 2005 года по 2011-й. Как показали результаты, через три дня после существенного повышения температуры воздуха возрастало количество обращений в больницу из-за проблем с почками. Наиболее значительное влияние температуры отмечено в Атланте, Чикаго и Далласе. На показатели влияет именно количество жарких дней в году, а вот среднестатистическая температура воздуха никакого отношения к рискам не имеет. Медики всегда предупреждают об опасности высоких температур для сердца, но о негативном влиянии на почки ранее не говорилось.

Ученые напоминают, что летом может быть недостаточно суточной дозы жидкости, указанной для холодного периода. Не стоит ограничиваться двумя литрами. Взрослому человеку в жару необходимо не менее 3.5 литра, поскольку тело стремительно расходует воду, как средство охлаждения. Причем не стоит заменять воду соками, газировками, и тем более пивом. Если вкус воды неприятен или надоедает, можно добавлять в нее сок лимона, но не пить летом воду нельзя.