Женщинам с диабетом смертельно опасно недосыпать

Женщинам, страдающим от диабета, больше других необходим полноценный продолжительный сон, поскольку его нехватка для этой категории пациенток смертельно опасна. О том, что пациентки с диабетом непременно должны высыпаться заявляют чикагские исследователи из колледжа Нерсинг. Специалисты наблюдали за группой из 90 женщин, столкнувшихся с диабетом второго типа. Выяснилось, что проблемы со сном приводят к появлению невропатической боли и усталости, сопровождающимся опасно высокими показателями сахара в крови. Все это в комплексе может стать причиной преждевременной смерти.

Выводы были сделаны с учетом всех других возможных факторов риск, таких как возраст, социальное и материальное положение, наличие вредных привычек, количество детей, наличие стресса. Проблема в том, что нарушения сна практически всегда встречаются у пациентов с диабетом, сообщают авторы исследования. По мнению чикагских ученых, при диагностировании диабета необходимо учитывать информацию о качестве сна пациентки, о наличии у нее невропатической боли, что позволит принять дополнительные меры для снижения рисков развития смертельно опасных осложнений диабета.

Ученые напоминают, что недосыпать опасно даже для вполне здоровых людей. По данным статистики, мало кто ложится спать вовремя, поскольку современный ритм жизни и интернет практически всех превратили в глубоких «полуночников». При этом просыпаться приходится достаточно рано. В результате, на ночной сон остается не более 6 часов. Однако для здоровья крайне важно, чтобы продолжительность сна составляла 8 часов. По мнению многих экспертов, нехватка сна – один из факторов, связанных с массовым ухудшением состоянием здоровья и распространением таких недугов как ожирение, диабет, рак простаты, рак молочной железы, рак кишечника, инсульт, психические нарушения.