Женщины, страдающие бессонницей, рискуют столкнуться с гипертонией

Порядка 30% взрослого населения планеты страдает от проблем с засыпанием и бессонницей, причем для современных женщин эта проблема более актуальна, чем для мужчин. К сожалению, бессонница не просто осложняет жизнь, мешая полноценно отдыхать и работать. Трудности с засыпанием в ночное время и пробуждения глубокой ночью безо всякой на то причины могут указывать на проблемы с давлением, даже на гипертонию, сообщают исследователи из Колумбийского университета Нью-Йорка. Выводы ученых основаны на результатах эксперимента, участницами которого стали более 300 взрослых женщин разного возраста.

Все добровольцы должны были подробно ответить на вопросы анкеты, сообщая о качестве своего ночного сна, о времени отхода ко сну, о возможных ночных пробуждениях, о продолжительности сна. У всех пациенток были проверены основные показатели, в том числе, артериальное давление. Анализ данных подтвердил: у представительниц слабого пола с низким качеством сна давление выше нормы. Гипертония развивается у них гораздо чаще, чем у тех их ровесниц, которые засыпают быстро и спят без пробуждений. При этом медики подтвердили, что в сосудах у женщин с бессонницей имеются явные признаки воспаления, что связано с высоким риском инсульта и инфаркта.

Некоторой неожиданностью для ученых стал тот факт, что продолжительность сна пациенток в данном случае не имела особого значения. Выяснилось, что женщины, имеющие проблемы с засыпанием, или страдающие от беспричинных пробуждений посреди ночи, чаще страдают от гипертонии, даже если при этом они успевают провести во сне порядка 9 часов. Ученые настаивают: очень важен именно своевременный отход ко сну, и не менее важно пройти все фазы сна в положенное время и без сюрпризов.