Зимой спина болит из-за недостатка витамина D

Достаточно ощутимые боли в спине в зимний период могут преследовать не только пожилых людей. Даже совсем молодые люди могут столкнуться с болями, вызванными миозитом, то есть, воспалением мышц, или даже радикулитом — воспалением корешков спинного мозга. По данным медиков, от болей подобного рода страдает около 80% пациентов. Принято думать, что виной тому тяжелая одежда, без которой не перезимовать в наших широтах. Также считается, что причина болей в спине в повышенной нагрузке из-за гололеда или снежной каши, при которых не так-то просто передвигаться. Однако эксперты называют причиной возникновения болей в спине зимой дефицит «солнечного витамина».

По мнению ученых, проблемы со спиной, вызывающие стабильные болевые ощущения, могут развиваться на фоне нехватки важных витаминов, в частности, из-за дефицита витамина D. Именно в холодный период и при отсутствии солнечного света в организме наблюдается нехватка витамина, что приводит к негативным последствиям. Как известно, витамин D необходим для проникновения кальция в кости с целью их укрепления. Соответственно, недостаток «солнечного витамина» провоцирует некоторое размягчение костей, или остеомаляцию. Как правило, этот процесс может быть связан с возникновением болевых ощущений. Сильнее всего страдает часть, принимающая на себя в быту максимальную нагрузку, то есть, нижняя часть спины».

В этой связи американские ученые предлагают витамин D в качестве болеутоляющего средства, причем максимально эффективного, поскольку с его помощью можно устранить причину боли. Ученые сделали такой вывод после подведения итогов исследования, в рамках которого проверялась кровь нескольких тысяч пациентов. Результаты показали, что в крови взрослых людей, жалующихся на боли в спине, понижен уровень витамина D. Авторы исследования напоминают, что в этом случае не стоит рассчитывать только на солнце, ведь витамин D можно найти на полках аптек.